老化防止にポリフェノールたっぷりのココア

ポリフェノールという栄養素は、抗酸化作用があり細胞を若返らせてくれる働きをします。
老化防止や美容以外にも、ガンやメタボの抑制など健康面に多いに役立ってくれる要素です。そんなありがたいポリフェノールをたっぷり含んでいるココアをアンチエイジングに欠かせない大豆のミルクで美味しくいただきます。

材料
バナナ   100g(1本)
ココア   大さじ2
豆乳    100CC

バナナ豆乳

作り方
バナナは皮を取り、適当な大きさに刻みます。
材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで回します。

ココアとバナナのジュース

飲んでみました
ココアだけだと甘くありませんが、バナナのおかげでスイーツっぽくなって美味しいです。
ココアをぐるぐる混ぜてドリンクを作るより手軽で、しかも大豆成分もプラスされ、ポリフェノールがたっぷりなのだ! と思って飲んでください。

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