疲労回復/トマト+オレンジ

トマトの酸味のもとは、クエン酸で、疲労回復、食欲増進に役立ちます。
オレンジはビタミンCが豊富で、さらに香りの素でもあるリモネンは、血行を促し、新陳代謝を活発にする効果があります。

材料
トマト   150g (1個)
オレンジ  150g (1個)
トマトオレンジ

作り方
トマトはヘタを切り、皮をむいて、横半分に切って中のタネを出します。ひとくち大に刻みます。
オレンジは皮をむき、薄皮のまま、房を半分にきります。
材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで、混ぜ合わせてから、グラスに注ぎます。

トマト+オレンジ

飲んでみました

オレンジのさわやかな酸味がきいて、気分がすっきりする美味しさです。疲労回復、気分転換にもいいです。
 

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