疲労回復/トマト+パイナップル

トマトは、ビタミン、ミネラルが豊富です。クエン酸は食欲増進、疲労回復の効果が期待されます。
パイナップルにも、新陳代謝を高めるビタミンB1やカリウムが含まれていて、クエン酸も豊富です。

材料
トマト  150g(1個)
パイナップル 100g(8分の1)
水    100cc 
トマトパイナップル水

作り方
トマトはヘタを取り、横半分に切って種を出します。 ひとくち大に切ります。
パイナップルは、葉っぱを切り落とし、縦に4つに切ります。中心の芯を切り落とし、皮をきり取って、2cmくらいに切り分けます。
材料をミキサーに入れ、混ぜ合わせます。なめらかになったら、グラスに注ぎます。

トマト+パイナップル

飲んでみました

かわいいオレンジ色の美味しいジュースになりました。パイナップルの甘さがトマトのくせを打ち消してくれます。飲みやすくなりました。

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