胃腸の調子を改善/だいこん+きゅうり

大根には、アミラーゼ、ジアスターゼ、などの消化要素がたくさん含まれていて、胸やけ、胃酸過多に有効です。
きゅうりは、マグネシウム、カリウムなどミネラルを含んでいます。

材料
大根   50g(1.5cm~2cm 輪切り)
きゅうり 50g(半分)
飲むヨーグルト 150cc
レモン汁  適量
大根きゅうり飲むヨーグルト

作り方
大根は、2mmくらいのイチョウ切りにします。きゅうりは、薄切り。
材料をミキサーに入れ、よく混ぜ合わせます。なめらかになったらグラスに注ぎます。

大根+きゅうり

飲んでみました

すっきり、さっぱりしたお味になりました。食べ過ぎを感じる時、お腹がモヤモヤしている時、胃がさらっと軽くなります。

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