美肌効果/キウイ+トマト

キウイフルーツは、果物の中でもビタミンCが特に豊富に含まれています。さらに食物繊維も多く美肌作りを助けてくれます。
トマトには、抗酸化作用で名高いリコピンが含まれています。リコピンは塾したものほど多く含まれています。


キウイ  100g (1個)
トマト  150g (中型1個)
水    50cc
キウイトマト水


キウイは皮をむき、薄くきざむ
トマトは皮をむき、横半分に切って中の種を取り除き、ひとくち大に切ります。
材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜ、グラスにそそぎます。

キウイとトマト

キウイの甘さがトマトの酸味を和らげて、まろやかな優しい味わいになります。ビタミンがたっぷり取れるジュースです。

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