夏バテ防止/しそ+きゅうり+レモン

しその葉にはシソアルデヒドという強い殺菌作用があります。食中毒の予防、また、独特の香りによる食欲増進効果もあります。
キュウリは体を冷やす効果があり、夏風邪。暑気あたりに有効です。レモンの香りと合わせて、夏向きリフレッシュジュースになりました。

材料
しその葉  5g (5枚)
きゅうり  50g (半分)
レモン   40g (半分)
水    100cc
ハチミツ 適量
しその葉きゅうりレモン水ハチミツ

作り方
しその葉は洗って、切り分けます。
きゅうりは、へたをとり、ひとくち大に切ります。
しそときゅうり、水をミキサーに入れてなめらかになるまで回します。ハチミツを入れ、レモンをしぼって入れ、再び混ぜ合わせます。グラスに注ぎます。

しそ+キュウリ

飲んでみました

レモンの香りでしその強いにおいが優しくなります。きゅうりはお肌のむくみにも効果があり、夏の疲れたお肌や体に最適なジュースと言えます。

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