老化防止/黄パプリカ+キャベツ+パイナップル

パプリカには、ビタミンCとベータカロテンが豊富です。免疫力を高め、老化防止の効果があります。
キャベツは、カリウム、食物繊維の他に、ビタミンCも多く、肌荒れ、疲労回復の作用があります。
パイナップルは新陳代謝を高めるビタミンB1や、カリウムが豊富です。

材料
黄パプリカ  70g (半分)
キャベツ   50g (葉1枚)
パイナップル 150g(8分の1)
水      100cc
パプリカ(黄)キャベツパイナップル水

作り方
パプリカは洗って半分に切り、種を取って薄く切ります。
キャベツは、洗ってひとくち大か、薄く刻みます。
パイナップルは葉を切り落とし、八等分に縦に切って、中心の固い芯を取り除き、ひとくち大に切り分けます。
材料をミキサーに全部入れ、なめらかになるまで回します。グラスに注ぎます。

黄パプリカとキャベツとパイナップルのジュース

飲んでみました

黄色の色がとってもきれいなジュースになりました。パイナップルの甘みがほんのり広がっておいしく頂けます。あの大きなパプリカをいっぺんに飲めてしまう、老化防止ジュースです。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする