冷え性/玉ねぎ+人参+しょうが

血液の流れを良くしてくれる玉ねぎと、ベータカロテンの豊富な、人参を使って、しょうがをいっしょに混ぜました。冷え性対策のためのジュースです。

材料
玉ねぎ   100g (半分)
人参      40g 
水      100cc
しょうが    10g
ハチミツ   適量
玉ねぎにんじん水しょうがハチミツ

玉ねぎは薄くスライスして、電子レンジで加熱します。人参は薄くきります。
しょうがは、生をすりおろすか、チューブ状のものでもOKです

材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで回します。出来上がりをグラスに注ぎます。

玉ねぎと人参としょうがの野菜ジュース

きれいな色のジュースになりました。冷たくひやしたほうが美味しいだろうと思う味ですが、冷え性対策なので、冷やさずに頂きました。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする